Fit im Business

Ratgeber für praktische Power-Methoden

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Wie wäre es, wenn sich ein Zinseszins- Effekt auch für Ihre Fitness erreichen ließe? Das Buch „Business Pumper“ von Benedikt Hoff gibt dazu praktische Power-Tipps für Ihre Gesundheit neben Ihren geschäftlichen Aktivitäten. Bank Blog Leser haben die Chance, ein Exemplar zu gewinnen.

Buchtipps und Leseempfehlungen für Bankmanager und -mitarbeiter

Die Bereitschaft zu lebenslangem Lernen ist als Bestandteil einer Karriere in Zeiten der Veränderung allgemein akzeptiert. Dass „Lesen bildet“ weiß schon der Volksmund. Obwohl wir alle tagtäglich viel zu viel lesen „müssen“, lesen wir wohl alle gleichzeitig auch viel zu wenig. Im Bank Blog finden Sie daher Hinweise und Empfehlungen auf interessante Bücher, die Ihnen neue Erkenntnisse und Ideen vermitteln sollen.

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Dass Körper und Geist „Hand-in-Hand“ gehen, ist im Allgemeinen vielmals bekannt. Die praktische Umsetzung ist es, die hierbei einer einmaligen Planung bedarf und mit routinierter Kontinuität wöchentlich ausgeführt werden sollte, so die Ansicht des Autors Benedikt Hoff. Sein Ratgeber „Business Pumper“ präsentiert sich als Neuerscheinung mit steigender Relevanz.

Dass oft alleine Ausdauersport neben den geschäftlichen Aktivitäten betrieben wird, ist definitiv als positiv zu erachten. Erst in Verbindung mit strukturiertem Muskelaufbau ergibt sich jedoch eine Kombination und Symbiose. Das Buch zeigt, wie Sie Ihre Ziele hoch setzen, etappenweise erreichen, und dabei die volle Kontrolle über Ihren Fortschritt behalten können. Dabei geht es nicht darum, aktiv und dauerhaft Kalorien zu zählen oder täglich zwei bis drei Stunden intensiv Sport zu betreiben.

Kompakte Tipps aus der Fitnessbranche

Der Untertitel des Ratgebers spricht für sich selbst: „Mit effektiven Schnell-Strategien zum gesunden Muskelaufbau neben Ihren geschäftlichen Aktivitäten“. Er ist für jeden geeignet, der das Werk nicht nur liest, sondern auch umsetzt.

Auf weniger als 50 Seiten werden dem Lesenden in kompakter Version Tipps aus der Fitnessbranche vermittelt, die der Zielgruppe nicht immer bekannt sind, und doch besonders hier von elementarer Wichtigkeit sein können.

Besonders die praktischen Erfahrungen des Autors sind es, die auch in Kombination mit Fakten (wie beispielsweise Kalorienangaben) den Lesenden Mehrwert bieten können und ihnen praktische Tipps mitgeben.

Bei der Fitness auf das Fundament achten

Wichtig ist das Fundament der drei Hauptfaktoren:

  • Ernährung,
  • Training und
  • Regeneration

Sie bilden die Essenz, auf der aufgebaut werden kann und auf der Sie Ihren gesunden Lebensstil individuell einrichten können.

Business Pumper - Strategien zum gesunden Muskelaufbau

Der Ratgeber mit effektiven Schnell-Strategien zum gesunden Muskelaufbau neben Ihren geschäftlichen Aktivitäten.

Nach einigen Wochen der Umsetzung werden Sie erkennen, dass Sie bereits mit einem Einsatz von vorgeschlagenen vier Stunden in der Woche nicht nur Spaß beim Sport wahrnehmen, sondern auch mehr Energie zur Verfügung stehen haben. Besonders als Trainings-Beginner werden Sie rasch Fortschritte verzeichnen können.

Nachdem Sie die Ratschläge und Tipps zwei Monate ausgeführt haben, können Sie Ihre Routine und das Momentum nutzen, sodass keine weiteren Anpassungen vorgenommen werden müssen. Die Energie, die Sie in ihre sportlichen Aktivitäten investieren, kommt mit einer hohen Rendite zurück.

Über den Autor Benedikt Hoff

Benedikt Hoff ist mit 21 Jahren bereits seit mehr als sechs Jahren dem Kraftsport verbunden und hat sich in dieser Zeit ein Wissen angesammelt, von dem er überzeugt ist, dass ein Großteil dessen ebenso für sehr viele Menschen relevant sein sollte.

Besonders die Grundlagen zu einer praktischen, gesunden Ernährung sind es, die die Basis einer (beinahe) jeden Ernährungsweise bilden sollten. Dabei widmet er sich besonders der Praxis und rät jedem Leser, sich weiter fortzubilden und selbst individuelle Erfahrungen zu erleben.

Der Ausblick

Um Ihr Momentum und Ihre Planung zu gewährleisten, erscheint noch in diesem Jahr das passendende Zusatzbuch, welches Ihnen als praktischer Begleiter Überblick und Struktur über alle Lebensbereiche verschafft. Mit den Worten: Stay tuned for this one!

Das Buch hat 44 Seiten. Sie erhalten es u.a. bei Amazon:


Leser des Bank Blogs haben die Chance, ein kostenloses Exemplar zu gewinnen. Schreiben Sie dazu bis zum 27. Januar 2021 in einem Kommentar unter den Artikel, was Sie an dem Buch besonders interessiert.

Das Buch wird unter allen Lesern, die einen Kommentar abgegeben haben verlost. Der Gewinner wird per E-Mail benachrichtigt und muss innerhalb einer Woche seine vollständige Adresse mitteilen. Der Buchgewinn wird dem Gewinner dann direkt zugesendet.

Mit Ihrem Kommentar stimmen Sie diesen Hinweisen/Teilnahmebedingungen zu.

Über den Autor

Dr. Hansjörg Leichsenring

Dr. Hansjörg Leichsenring ist Herausgeber des Bank Blogs und der Finanzbranche seit über 30 Jahren beruflich verbunden. Nach Banklehre und Studium arbeitete er in verschiedenen Positionen, u.a. als Direktor bei der Deutschen Bank, als Vorstand einer Sparkasse und als Geschäftsführer eines Online Brokers. Als Experte für Strategien in den Bereichen Digitalisierung, Innovation und Vertrieb ist er gefragter Referent und Moderator bei internen und externen Veranstaltungen im In- und Ausland.

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Get Abstract: Zusammenfassungen interessanter Businessbücher

5 Kommentare

  1. Avatar

    Körper und Geist im Einklang ist immer eine gute Medizin und daher ein spannendes Buch, welches ich gerne lesen würde.

  2. Avatar

    Ein kompaktes Buch mit effektiven Schnell-Strategien. Das hört sich so an als ob das was für mich ist. Würde mich sehr darüber freuen.

  3. Avatar

    Die Kombination aus gesunder (ausgewogener) Ernährung und Fitness ist für jeden Menschen unverzichtbar. Und diese Punkte in einem Buch kurz und bündig zusammen gefasst interessiert mich sehr.

  4. Avatar
    Michael Reidl am

    Auf nur 44 Seiten eine kompakte Darstellung geeigneter Strategien zum gesunden Muskelaufbau neben den geschäftlichen Aktivitäten könnte die Lösung für viele Manager sein.

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