Wer ist erfolgreicher im Beruf? Der Frühaufsteher oder der Langschläfer? Die Lerche, die bereits früh am Morgen zu kraftvollen Taten bereit ist? Oder die Nachtigall, die erst am Abend zur Höchstform aufläuft? Und zu welchem Typ zählen Sie?
Im Rahmen einer wissenschaftlichen Studie wurde herausgefunden, dass zu viel Arbeit das Gehirn schädigen kann. Dabei geht es nicht nur um Workaholics: Alles, was über 25 Stunden die Woche hinausgeht, ist potentiell schädlich für den Verstand.
Was passiert im Gehirn, während wir schlafen? Warum ist Schlafmangel ein gesamtgesellschaftliches Problem? Wie können Sie besser schlafen und bewusster träumen? Der heute vorgestellte Bestseller „Superschlaf“ von Richard Wiseman gibt Antworten auf diese Fragen.
Haben Sie Schlafprobleme? Wie können Sie besser schlafen? Warum muss die Sommerzeit abgeschafft werden? Warum sind die Startzeiten für Schule und Beruf zu früh angesetzt? Das Buch „Wake up!“ von Peter Spork gibt Antworten auf diese Fragen.
